仕事を終えてからメッセージを返し、休日は初対面の人と会う。出会いたくて始めたはずなのに、予定を見るだけで疲れる。そんな自分に、もっと頑張らなきゃと言ってしまうことがありますよね。
ここでは「40代の婚活に疲れた。もう頑張れないと感じた日に見直したいこと」をテーマに、今の気持ちと、これから自分が選べることを一緒に整理していきましょう。
40代の婚活で疲れたと感じる負担を分ける
移動や予定の調整が大変なのか、気を使う会話で疲れるのか、結果が出ないことにつらくなるのか。婚活疲れを一つにまとめず、今いちばん重い部分を見てみましょう。
仕事や家の用事もある中で、毎回元気に会うのは簡単ではありません。ほかの生活で使っている力も含めて、今の予定が自分に合っているかを考えます。
疲れたことは、結婚したい気持ちが足りない証拠ではありません。活動の量や方法を調整していいという合図として、受け取ってみてください。
婚活疲れがあるときは予定の数より回復の時間を見る
何人に会うかを先に決めるより、会ったあとに休む時間が取れるかを見ます。休日を全部予定で埋めると、仕事へ戻る前に気持ちを整える時間がなくなるかもしれません。
今月は新しい予定を少なくする、初対面の約束を続けて入れないなど、自分で調整できるところを一つ変えてみましょう。急に全部やめるかの二択にしなくて大丈夫です。
予定を減らした日に寂しくなることもあります。その気持ちだけで、無理をしていた状態へ戻さず、休めた部分も一緒に振り返ってみてください。
40代の婚活を続けるなら自分の希望を絞り直す
年齢の焦りが強いと、会うこと自体が目標になりがちです。自分はどんな関係を作りたいのか、日常でどんなやり取りができたらうれしいかへ戻ってみましょう。
結婚相手の条件だけでなく、活動の仕方にも希望があっていいんです。少人数で話すほうが楽、昼の短い時間が合うなど、自分に無理の少ない方法を考えます。
合わない方法で疲れたことを、自分には出会いがないという結論へ広げなくてかまいません。試した方法と、自分自身の価値を分けてみてください。
婚活疲れを相談するときは励まし以外を求めてもいい
「頑張れば出会えるよ」より、今の疲れを聞いてほしい日もありますよね。誰かに話すなら、今日は結論より気持ちを整理したい、と最初に伝える方法があります。
相談のあとには、次の予定を増やすより、一つ減らせる負担がないかを考えてみましょう。自分を急がせる会話ばかりにしなくても大丈夫です。
休みながら考えても、結婚への希望を捨てたことにはなりません。これから続けたい気持ちがあるなら、そのために今の自分が過ごせるペースを作っていいんです。
今日は成果を出す日でなくても大丈夫。婚活を続ける自分にも、休みたい自分にも、無理のない予定を選んであげてください。
「40代の婚活に疲れた。もう頑張れないと感じた日に見直したいこと」が、ひとりで抱えていた気持ちを少し整理し、自分を大切にする次の一歩を考えるきっかけになればうれしいです。
