連絡が来るたび気持ちが戻るから、もうブロックしたほうがいいのかな。でも、最後のつながりを切るようで怖い。画面の前で何度も迷うことがありますよね。
ここでは「不倫相手をブロックするか迷う。連絡を待つ自分を休ませるには」をテーマに、今の気持ちと、これから自分が選べることを一緒に整理していきましょう。
不倫相手をブロックしたい理由を確かめる
関係を終えたいからなのか、相手に気づいて追いかけてほしいからなのか。まずは自分が期待していることを整理しましょう。同じ操作でも、そのあとに待ち続けるかどうかは変わります。
休みたいのに何度も連絡が来る、自分から読み返してしまうなど、今困っていることを具体的にします。相手の反応を動かすことより、自分の負担を減らす目的をはっきりさせます。
連絡手段を閉じるかどうかは、自分の暮らしを基準に考えていいことです。嫌いになり切った証明として決めなくてもかまいません。
ブロック以外に通知や表示を整える方法もある
判断がまだつかないなら、まず通知を切る、トークを目に入りにくくするなど、確認する回数を減らす方法があります。関係の結論と、今夜休むための設定を分けて考えます。
仕事や必要な用事が残っている場合は、連絡先をどう分けるかも整理しておきましょう。必要な連絡を口実に、私的な会話まで続ける形になっていないかも見てください。
怖さを感じる連絡や、望まない接触があるなら、一人で設定変更だけを頼りにしないでください。状況を信頼できる人へ共有し、安心して対応できる形を考えます。
連絡を閉じたあとの寂しい時間に備える
設定を変えたあとも、何か来ていないかなと気になることはあるでしょう。その感覚が出たことだけで、選択を間違えたと決めなくて大丈夫です。
迷ったら、連絡を閉じようと思った理由を読めるようにしておきます。相手の別の連絡先を探し始めそうな時間には、予定や話せる相手を用意しておく方法もあります。
誰かに相談するなら、ブロックすべきかの正解だけでなく、どうすれば自分が落ち着いて過ごせるかを話してみてください。自分を守る方法は、操作一つで完結しなくてもいいんです。
ブロックするか迷うときに先に決めたいこと
操作する前に、相手から別の方法で連絡が来たらどうするかも考えておきましょう。毎回その場で迷うより、自分が望む距離を一文で残しておくと助けになります。
必要な用件がある場合は、その連絡だけをどう終えるかを決めます。用件がないのに「何かあったら」と開けておきたいなら、そこには何を期待しているかを自分に聞いてみてください。
すぐに結論が出なければ、今夜の通知だけ切ることもできます。関係のすべてを一つの設定で解決しようとせず、今日休むためのことと、これからの距離のことを分けて考えていいんです。
相手がどう感じるかの前に、今の自分に休む時間が必要かを確かめてみましょう。連絡の距離も、自分で選んでいいんです。
「不倫相手をブロックするか迷う。連絡を待つ自分を休ませるには」が、ひとりで抱えていた気持ちを少し整理し、自分を大切にする次の一歩を考えるきっかけになればうれしいです。
