「私は愛されている」と声に出してみたら、励まされるどころか、今はそう思えないと胸が詰まる。
今回は「恋愛のアファメーションがしっくりこない。無理なく言える言葉の例文」をテーマに、願いを思い描く時間を、気持ちや行動を整理するきっかけにしてみます。
恋愛のアファメーションがしっくりこない理由
今の気持ちとかけ離れた言葉を繰り返すほど、できていないことが気になる場合もあります。
まず「私は安心して話せる関係を大切にしたい」くらいの、自分が納得できる希望に近づけてみて。
恋愛のアファメーションの例文を、自分の場面に合わせる
返信が遅いと焦るなら「返事を待ちながら、自分の予定も楽しんでいい」。
つい相手に合わせるなら「今日の都合は私も伝えていい」。
口にしたあと何をするか浮かぶ言葉を選びます。
「私は絶対うまくいく」が重い日なら、「落ち込んだままでも今日は休める」でも十分。自分を急かさない言葉のほうが、今すぐできることに結びつきやすいですよ。
恋愛のアファメーションを試したあとに振り返ること
朝に言葉を一度読んで、夜は「今日は一つ希望を言えた」など、実際の行動を一行だけ。
言ってみて苦しくなった言葉は、今の気持ちに合う言い方へ直して大丈夫です。
「恋愛のアファメーションがしっくりこない。無理なく言える言葉の例文」を読んで浮かんだことが、まだうまく言葉にならなくても大丈夫。ひとりで考え続けて疲れたら、誰かに話してみるのもひとつです。
