朝の会議で元彼の席が見えて、挨拶するだけで疲れる。
その場では何も言えなかったのに、一人になってから言いたかったことが次々と浮かぶ。考えているうちに、今日のうちに答えを出さなきゃと思えてくることもありますよね。
今回は「職場に元彼がいて気まずい」というときに、気持ちと次にできることを一つずつ整理していきます。
職場の元彼にどう接したらいい？
挨拶と業務連絡だけでも仕事は進みます。「資料を共有しました。確認お願いします」と用件を短く伝えて、雑談まで頑張らなくて大丈夫です。
頭の中だけで考えが行ったり来たりするなら、実際に起きたことと、そこから想像したことを二行に分けてみてください。書いてみると、今すぐ確認したいことと、時間を置いてもよさそうなことが少し見えやすくなります。
職場で元彼の近況を聞いてつらいとき
同僚から近況を聞かされそうなら「今は仕事以外の話は聞かないでおきたい」と短く切り替えてもいい。
退勤後に寄る場所を決めておくと、帰り道まで会話を反すうしそうな日の区切りになります。
伝えたいことがいくつも出てきたら、まず一つだけ選んでみて。送ったあとにトーク画面を何度も開きそうな日は、先にお風呂に入る、帰りに買い物をするなど、返事を待つ間にすることまで決めておくと過ごしやすいですよ。
職場に元彼がいて気まずいとき、今日できること
明日の挨拶と業務連絡の言葉だけを用意する。今の気持ちに合いそうなら、今日はここまででも十分です。
夜に決めたことを、朝になって考え直してもいいんです。友達に話すとしても、「どうしたらいいと思う？」まで聞かずに、「ちょっと聞いてくれる？」から始めていいですよ。
「職場に元彼がいて気まずい」という気持ちが一人で考えるほど苦しくなるなら、誰かに話してみるのもひとつです。
