楽しかった日の写真を見ると、昨日まで決めていた気持ちが揺れる。
その場では何も言えなかったのに、一人になってから言いたかったことが次々と浮かぶ。考えているうちに、今日のうちに答えを出さなきゃと思えてくることもありますよね。
今回は「好きだけど別れるべきか迷う」というときに、気持ちと次にできることを一つずつ整理していきます。
好きだけど別れるべきか迷うときの整理
好きなところと、関係を続けるうえで苦しいところを別々に書いてみて。
優しくしてもらった思い出があっても、話し合いたいことや安心して過ごしたい気持ちは大切にしていいんです。
頭の中だけで考えが行ったり来たりするなら、実際に起きたことと、そこから想像したことを二行に分けてみてください。書いてみると、今すぐ確認したいことと、時間を置いてもよさそうなことが少し見えやすくなります。
別れるか決める前に話せること
話し合える関係なら「予定を何度も変えられると落ち着かない。次からどうしたらいいか一緒に考えたい」と一つの場面に絞って伝えてみて。
言葉だけでなく、そのあとの行動も判断の材料になります。
伝えたいことがいくつも出てきたら、まず一つだけ選んでみて。送ったあとにトーク画面を何度も開きそうな日は、先にお風呂に入る、帰りに買い物をするなど、返事を待つ間にすることまで決めておくと過ごしやすいですよ。
好きだけど別れるべきか迷うとき、今日できること
今の関係に欲しい変化を、具体的に一つだけ書く。今の気持ちに合いそうなら、今日はここまででも十分です。
夜に決めたことを、朝になって考え直してもいいんです。友達に話すとしても、「どうしたらいいと思う？」まで聞かずに、「ちょっと聞いてくれる？」から始めていいですよ。
「好きだけど別れるべきか迷う」という気持ちが一人で考えるほど苦しくなるなら、誰かに話してみるのもひとつです。
